GEJALA NAIKNYA ASAM LAMBUNG

Apakah Anda pernah mengalami rasa panas di dada sehabis makan atau ketika tidur? Hati-hati, mungkin Anda mengalami heartburnatau rasa panas di dada seperti terbakar akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan. 

Heartburn adalah gejala utama dari penyakit GERD (Gastroesophageal Reflux Disease). Stres dan merokok diduga sebagai penyebab utama dari masalah ini. Kondisi orang dengan heartburn, biasanya akan semakin memburuk ketika mereka berbaring, membungkuk dan makan berlebihan.

Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang wajib Anda hindari untuk mencegah munculnyaheartburn, seperti dikutip symtomfind:

1. Jeruk

Segala macam produk  jeruk, seperti lemon dan grapefruits, dapat menjadi pemicu timbulnya heartburnpada beberapa orang. Jeruk mengandung sejumlah besar asam yang dapat meningkatkan gejalaheartburn. Jika Anda salah satu pecinta buah jeruk, hindari mengkonsumsi buah tersebut pada waktu perut kosong.

2. Tomat

Tomat juga tinggi akan kandungan asam. Orang dengan heartburn biasanya akan mengalami peningkatan gejala setelah mereka mengonsumsi tomat. Jumlah asam yang terkadung di tomat segar jauh lebih banyak ketimbang setelah dimasak. Meskipun tomat tinggi antioksidan, tetapi makanan ini tidak dianjurkan dikonsumsi dalam dosis besar pada orang dengan gejala heartburn. 

3. Bawang putih

Bawang putih adalah makanan super yang dikenal memiliki manfaat kesehatan luar biasa. Setiap potongan siung bawang putih dapat memberikan solusi alami terbaik untuk membantu pengobatan tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, penumpukan plak di arteri, gula darah tinggi dan pembekuan darah. Bahkan beberapa ahli menyakini, bawang putih dapat membantu mencegah kanker dengan menghambat pertumbuhan tumor dan mengurangi ukuran mereka. 

Bawang juga mengandung antibiotik, memiliki sifat antivirus dan antijamur serta dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun beberapa senyawa pada bawang putih juga dapat meningkatkan produksi asam di lambung, yang memicu heartburn atau rasa panas di dada.

4. Makanan pedas

Sama seperti bawang putih, makanan pedas seperti lada dan cabai  dapat memicu timbulnyaheartburn. Tidak seperti beberapa makanan lainnya, mengonsumsi makanan pedas dalam jumlah sedang tidak akan mengurangi gejala heartburn. Bahkan jika dikonsumsi dalam jumlah kecil sekalipun.

5. Pepermin

Banyak orang yang terkejut mengetahui bahwa pepermin sebagai pemicu umum dari heartburn. Pasalnya, pepermin selama ini dikenal membantu menenangkan perut dengan relaksasi otot-otot perut dan membantu empedu untuk mencerna lemak. Pasien dengan heartburn, relaksasi otot-otot perut dapat menyebabkan asam lambung bocor keluar dan mengalir kembali ke kerongkongan, sehingga menimbulkan rasa panas di dada yang meningkat. 

6. Keju, kacang dan steak
Keju, kacang dan daging merupakan jenis makanan yang berkontribusi dalam memicu sensasi rasa panas pada dada, karena tinggi kandungan lemak. Perlu diketahui, makanan yang tinggi lemak tidak dapat dicerna secepat makanan rendah lemak. Perut tidak dapat dikosongkan dengan cepat ketika mengandung makanan berlemak, akibatnya makanan menumpuk di perut dan menekan esophageal sphincter (cincin otot antara esophagus bagian bawah dan lambung). 

Untuk mencegah heartburn, Anda hanya perlu memilih susu rendah lemak dan mengurangi konsumsi daging. Untuk mengurangi kandungan lemak, hindari penyajian daging dengan cara digoreng.

7. Alkohol

Alkohol, termasuk bir, anggur dan minuman keras, semua dapat berkontribusi untuk timbulnyaheartburn. Anggur merah memiliki efek yang sama seperti tomat dan buah jeruk. Moderasi adalah kunci untuk menghindari masalah ini. Beberapa orang dengan gejala heartburn mungkin dapat minum dua gelas tanpa ada efek samping, tetapi untuk orang lain, hal ini bisa menimbulkan rasa panas di dada meski hanya meneguk beberapa gelas.

8. Kafein

Selain kopi dan teh, soda dan minuman berkafein dapat dengan cepat memicu sensasi panas. Sebelum menikmati secangkir kopi atau teh, pastikan Anda sudah mengisi perut dengan makanan ringan atau snack. Roti adalah pilihan yang baik karena mereka akan membantu menyerap asam yang berkeliaran di dalam perut. 

9. Cokelat

Cokelat dapat menjadi penyebab serangan heartburn. Cokelat memiliki efek relaksasi pada otot perut, sehingga meningkatkan naiknya asam lambung ke kerongkongan. Mengkonsumsi cokelat setelah makan dapat membantu mengurangi timbulnya heartburn. Anda tidak perlu menghindari konsumsi cokelat sama sekali. Dengan membatasi porsinya, hal itu sudah dapat membantu meringankan timbulnya sensasi panas di dada.

Sumber : http://health.kompas.com

TIPS MENGATASI ANAK SUSAH MAKAN

 
Anak susah makan merupakan permasalahan yang sering dikeluhkan orang tua, terutama para ibu. Berbagai cara seolah tidak berhasil dilakukan untuk mengatasi anak yang sulit makan. Bahkan tak jarang para ibu menjadi tertekan dan stress dalam menghadapi buah hatinya.Setiap ibu selalu diliputi kekhawatiran soal kecukupan gizi buah hatinya. Belum lagi jika anak susah makan atau pilih-pilih makanan.

Ketika si kecil berusia 6 bulan, saatnya mulai memberikan makanan padat pendamping ASI. Saat inilah Anda mesti lebih cermat memperhatikan pola makannya. Mulai dari memberinya bubur susu, sari buah, lalu bertahap ke tekstur makanan yang lebih padat seperti nasi tim, dan seterusnya. Sayangnya proses ini tak selalu berjalan mulus, ada beberapa penyebab yg mambuat si kecil susah makan. Biasanya ini terjadi ketika usianya memasuki tahun pertama. Masalah tersebut biasanya berupa menolak makanan, tidak suka sayur, hanya mau makan yang itu-itu saja (picky eater), atau mengemut makanannya berlama-lama. Kondisi ini sudah barang tentu membuat ibu khawatir akan kecukupan gizi si kecil, mengingat mereka masih dalam masa tumbuh kembang.

FaKtor penyebab seorang anak susah makan dikarenakan faktor fisik dan faktor psikis. Faktor fisik meliputi terdapatnya gangguan di organ pencernaan maupun terdapatnya infeksi dalam tubuh anak. Sedangkan faktor psikis meliputi gangguan psikologis pada anak, seperti kondisi rumah tangga yang bermasalah, suasana makan yang kurang menyenangkan, tidak pernah makan bersama orangtua, maupun anak dipaksa memakan makanan yang tidak disukai.

Bagaimana mengatasinya?

Mungkin ada beberapa catatan penting yang terlewatkan oleh Anda saat memberi makan si kecil.Tips berikut mungkin dapat membantu Anda;

1. Coba sajikan makanan dalam porsi kecil.

Ingat, lambung si kecil belum mampu menampung makanan terlalu banyak, jadi berikan ia makanan sedikit demi sedikit.

2. Variasi makanan.

Cobalah buat beberapa pilihan menu makanan, lalu biarkan buah hati Anda memilih makanan yang ia sukai. Biasanya anak lebih suka dengan makanan pilihannya.

3. Sajikan dengan menarik

Setelah menyajikan banyak pilihan, sajikan dengan tampilan menarik. Misalnya, mencetak nasi goreng dalam cetakan teddy bear atau bebek kecil. Contoh: Makanan Unik

4. Jadikan saat makan menyenangkan

Hindari mengancam, menghukum, atau menakut-nakuti anak agar ia makan lebih banyak. Ini akan membuatnya merasa bahwa saat makan merupakan saat yang tidak menyenangkan. Dan bukan tak mungkin menimbulkan trauma psikologis baginya.

5. Makan teratur

Jadwalkan waktu makan dengan teratur, agar si kecil terbiasa dengan waktu makannya. Sama halnya dengan waktu tidur, mandi dan sebagainya.

6. Beri cemilan sehat

Setelah bisa berjalan, si kecil gemar bereksplorasi dengan lingkungannya. Apalagi ketika memasuki usia 2 tahun, aktivitasnya semakin banyak saja. Ini mungkin membuatnya sulit untuk duduk manis dan makan dengan tenang. Untuk menyiasatinya, berikan ia cemilan sehat dalam porsi kecil namun beragam. Misalnya saja bola-bola kentang isi wortel dan daging cincang, sus mini isi fla coklat, donat tabor keju, dan sebagainya.

7. Hindarkan gaya memaksa dan mengancam dalam membujuk anak. Selama waktu makan, minimalkan gangguan, misalnya matikan televisi dan jauhkan buku atau mainan dari meja makan.

8. Libatkanlah anak anda untuk menyiapkan makanan.

Misalnya dengan meminta pertolongannya untuk mengambilkan buah atau sayur di swalayan maupun membantu menyiapkan meja makan. Selain itu, anak anda memerlukan contoh dari orang tuanya. Bila anda mengkonsumsi makanan sehat, maka anak akan mencontoh pola makan anda sebagai orang tua.

9. Hindari memberi iming-iming makanan penutup sebagai hadiah.

Hal ini dapat menyiratkan bahwa makanan penutup merupakan makanan yang paling enak dan baik untuk anak. Selain itu, dapat meningkatkan keinginan mengkonsumsi makanan manis bagi anak. Anda dapat memberikan makanan penutup selama 2 hari dalam seminggu, sedangkan pada pekan berikutnya tidak anda berikan. Buah, yogurt atau makanan sehat lain dapat anda ganti sebagai makanan penutup.

10. Batasi pemberian minuman di sela-sela waktu makan.

Minuman rendah lemak maupun jus buah segar memang penting untuk anak, namun bila ananda terlalu banyak minum, tidak akan ada tempat yang cukup untuk makanan maupun kudapan sehat yang bisa masuk ke perut anak.

Sumber artikel:

http://bidanku.com/index.php?/tips-mengatasi-anak-susah-makan

MANFAAT MADU AN NISA (MADU RAMUAN WANITA)

INFO PRODUK MADU AN NISA

Deskripsi

Bermanfaat untuk mengobati keluhan-keluhan kewanitaan seperti keputihan, Menghilangkan rasa nyeri pada waktu haid, melancarkan menstruasi, merapatkan vagina, mengencangkan otot-otot vagina, menambah gairah dan menjadikan suami tambah lengket, melancarkan darah, anti radang, anti bakeri, memperkuat daya tahan tubuh, menghilangkan bau badan, menghaluskan dan mengencangkan kulit.

Komposisi :Madu pilihan; Ekstrak Kunyit; Ekstrak Majakane; Ekstrak sirih

Harga:

Isi 150gr Rp.25.000,-

Isi 350gr Rp.50.000,-

MADU MAHAKURMA

MANFAAT MADU MAHAKURMA


Memperkuat daya tahan tubuh, membunuh bakteri, menguatkan jantung, mengatasi stroke, rematik, asam urat, Thypus, liver, kolesterol, melancarkan saluran kencing, mencegah rabun mata, meningkatkan trombosit bagi penderita DBD, mempercepat penyembuhan dari sakit, melancarkan peredaran darah, meningkatkan hubungan suami istri, memperbaiki pencernaan, mengobati maag, meningkatkan energi dan vitalitas bagi pria dan wanita, menghaluskan dan mengencangkan kulit, mengatasi lemah, letih, loyo serta kurang gariah.

Komposisi:

Madu pilihan; Habbatussauda Habasyah; Kurma pilihan; Olive oil

 

Harga 
Kemasan 150gr Rp.25.000,-
Kemasan 350gr Rp.50.000,-

Kapsul Minyak HabbaPRO

Harga Kapsul Minyak HabbaPro Isi 6o kapsul Rp. 35.000,-           Email: baba.alya@gmail.com Deskripsi :

Habbatusauda (jintan hitam) sejak jaman dahulu dikenal sebagai obat yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Propolis merupakan produk dari sarang lebah yang memiliki khasiat sebagai anti virus-anti bakteri dan dapat melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit.

Komposisi:

Minyak Habbatusauda

Ekstrak Cair Propolis

Anjuran Konsumsi :

Pencegahan : 1-2 kapsul 3 x sehari

Pengobatan :  2 - 3 kapsul 3 x sehari

Madu Untuk Anak Zait Curcuma

 

Harga Madu Anak Zait Curcuma:

Kemasan 150gr Rp. 25.000,-

Kemasan 350gr Rp. 50.000,-

Deskripsi :

Komposisi:

- Madu Pilihan

- Habbatussauda

- Zaitun Extra Virigin

- Minyak Ikan

- Ekstrak Temulawak

- Ekstrak Pegagan

Manfaat Madu Untuk Anak - ZAIT CURCUMA

Diperkuat dengan ekstrak temulawak sebagai penambah nafsu makan, meningkatkan daya tahan tubuh dan ekstrak pegagan sebagai nutrisi otak untuk meningkatkan daya ingat dan kecerdasan anak. Minyak ikan mengandung omega 3, 6, dan 9 yang baik untuk pertumbuhan anak.

Dikonsumsi setiap hari sebagai pengganti multivitamin.

Tidak dianjurkan dikonsumsi untuk anak usia di bawah 1 tahun, karena system pencernaan belum kuat

Cara penyajian:

1-5 tahun: 2 x sehari, 1 sendok teh

5 tahun ke atas: 2 x sehari, 1 sendok makan

Dapat dicampur susu, sebagai pengganti pengganti selai untuk roti

Pemesanan:

E-mail: baba.alya22@gmail.com

o838.1982.9648

Minyak Habbatussauda Kapsul

Kapsul Minyak Habbatussauda – Habasyah

Isi 60 kapsul          Rp. 35.000,-

Isi 90 kapsul          Rp. 45.000,-

Isi 200 kapsul        Rp. 95.000,-

(Harga belum termasuk ongkos kirim)

Manfaat dan khasiat

1. Menguatkan imunitas system pada tubuh

2. Melemahkan & menghancurkan sel-sel kanker/tumor.
3. Mengobati reumatik, peradangan serta infeksi.
4. Menghentikan dan menyembuhkan penyakit pilek.
5. Menghilangkan sesak nafas & sejenis kesulitan nafas, melonggarkan  

    penyumbatan akibat dahak.
6. Melancarkan haidh yang tersendat.
7. Menghilangkan demam

8. Khasiat lainnya baca di artikel kami sebelumnya